Raja Yoga

Önümüzdeki günlerde Raja Yoga ile ilgili bir yazı dizisi hazırlayacağım. Özellikle Yama - Nyama maddelerini detaylandıracağım. Hepsini tek seferde hazırlayıp bloga eklemem hem zaman alacağından hem de çok uzun olacağından parça parça eklemeyi planlıyorum.

Yoga’nın kelime anlamı “birleşmek”tir. Yoga’da amaç beden, ruh ve zihnin bir olduğunun farkına varmak ve bu doğrultuda yaşamaktır. Yoga’nın başlangıcı M.Ö. 6500 yıllarına dayanmaktadır. Prevedik Dönem olarak geçen bu dönemde (M.Ö. 6500 – 4500) İndus Vadisi’nde, üzerinde yoga figürleri olan kil tabletler bulunmuştur. M.Ö. 4500 – 2500 yılları arası Vedik Dönem, felsefenin geliştiği ve Rişilerin (Kutsal kişiler) yoga asanalarını doğa ile bağdaştırdığı dönemdir. Bu dönemde Rişiler yoga felsefesini geliştirmiş fakat yazılı bir metin bırakmamışlardır. Çenting olarak adlandırılan bilgiler Ön Klasik Çağ’da (M.Ö.1000- 100) çeşitli eserlerde kaleme alınmıştır. Bu dağınık bilgiler M.Ö. 100 – M.S. 500 yıllarına denk gelen Klasik Çağ’da Patanjali tarafından “Yoga Sutraları” olarak kaleme alınmıştır.
 Yoga Sutra’da anlatılan Raja Yoga’ya yani orjinal Yoga’ya göre yoganın 8 basamağı bulunmaktadır. Bu 8 temel basamak Ashtanga olarak isimlenmiştir. Ashtanga “8 hisse”demektir. Bu 8 basamağın her biri birer öğretidir ve Patanjali, Yoga Sutra’da bu 8 basamağı derinlemesine anlatmıştır. Yoga’nın özü olan bu 8 basamağı hayatımıza geçirebildiğimiz taktirde yaşantımızın bütün alanlarında etkili ve olumlu katkıları olan alışkanlıklar edinmiş oluruz. Bu 8 basamağı uzun süreli bir çalışma olarak yaşantımıza yayabilirsek, etkileri daha kalıcı olur. Öncelikle 8 basamağın neler olduğunun üzerinden geçelim ve daha sonra detaylı inceleyelim.